Юная Мари испытывает настоящую отвращение к овощам и молоку. Они вызывают у нее кошмары и страх. Но однажды в школе происходит нечто ужасное - Мари задыхается молоком и овощами, в результате чего она теряет сознание. Когда она приходит в себя в кабинете медсестры, она обнаруживает перед собой трех пищевых духов - Ниннинмана, Пимана и Милк. Эти духи появляются только тогда, когда Мари ест морковь, перец или пьет молоко.

Мари не в восторге от того, что ее преследуют самые ненавистные продукты питания. Она считает, что они только мешают ей и делают ее жизнь еще более невыносимой. Однако, может ли это необычное троице помочь ей осознать важность дружбы? Может быть, они смогут научить Мари готовить и показать, что еда может быть вкусной и интересной?

Вместе с Ниннинманом, Пиманом и Милк Мари начинает путешествие по миру кулинарии. Она узнает о различных блюдах и способах приготовления пищи. По мере того, как они проводят время вместе, Мари понимает, что дружба и поддержка могут изменить ее отношение к питанию. Она начинает преодолевать свои страхи и предрассудки, и открывает для себя новые вкусы и возможности.